挪步法 有用喔!
我發現剛生產完的那一刻,是決定 〝挪步法〞的關鍵!
我兒子現在已經漸入佳境.......
5M已經可以,略成功哄自己 睡搞搞啊!
PS;圖書館可以借閱!
這本書,我沒有看完....因為越後面的單元;我覺得很像在毛遂自薦。
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內容簡介
你是孩子出生後,幾乎就沒有睡過一場好覺的「貓熊新手父母」嗎?
讓「睡眠夫人」的「挪步訓練法」,陪你跟孩子安睡到天亮!
挫折最小、壓力最小、眼淚最少、安心度最高,
即使寶寶狀況百出,也不必從頭訓練!
世界上沒有人一出生就能「睡得像嬰兒般香甜!」事實上,數以百萬計的寶寶並不會呱呱墜地就能一覺睡到天亮,但他們並不是壞寶寶,只不過是需要學習哄自己睡覺而已。
其實,各年齡層的嬰幼兒,都有不同的睡眠和相關的作息、餵食問題。本書作者是享譽全美的兒童與睡眠專家,被尊稱為「睡眠夫人」。她看過許多新手父母飽受睡眠不足所苦求助無門,也看過許多執著於「讓寶寶哭泣」,訓練孩子學會自行入睡,而愧疚不已、備感壓力的父母,還有那些滿懷愛心與耐性,堅持「讓寶寶予取予求」卻累慘全家的父母。她為這些瀕臨崩潰的父母,提出了一套溫和有效、針對不同年齡量身打造的睡眠方案,與自創的「挪步練習法」,兩周就能輕鬆見效!
這個更實際、更有彈性,讓親子雙方都更有空間和時間調適的方法,能使你不再有罪惡感,也不再失控的對寶寶抱怨:「你到底想怎樣?」寶寶會很有安全感地遵守這個作息節奏和默契,沉沉睡去、開心醒來!
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